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My Roller Derby

DERBY TALK 3

Il y a 6H
Coaching

S'inspirer des Stars

Tu es en admiration devant les Globals Champ ? Le championnat Elite te laisse sans voix ? Tu comptes les jours avant la Worldcup ? C’est normal ^^ Les joueureuses de ces équipes nous font rêver, nous motivent et on a bien envie de s’inspirer de leurs skills incroyables !

Voici donc quelques tips pour observer ces stars dans leur milieu naturel.

Partie 3 : Je veux m’inspirer des stars !

Tout d’abord augmente la qualité de la vidéo au max, car une assist pixelisée sera bien plus dure à observer !

Tu peux aussi réduire la vitesse de la vidéo pour mieux décrypter une action.

Trouve un.e joueureuse qui a le même style de jeu (poussée/agilité/offense/défense), le même gabarit que toi et observe ses mouvements, ses placements :

Cette personne est-elle plus souvent sur ses stoppers ou ses roues ? De face, de côté, de dos ? Plutôt en position basse ou haute ? Qu’est ce qu’iel met en place pour passer les murs, faire des offenses, chasser les jammer ?

Comment sont placés ses bras, ses hanches, ses épaules ?

Est-ce qu’il y a des points dans sa manière de patiner qui sont communs avec toi ? Si oui, qu’est ce qui fait que c’est plus efficace, plus rapide ?

Est-ce qu’il y a des manières de faire qui sont très différentes de toi ? Que peux-tu mettre en place à l’entraînement pour essayer de les reproduire ?

Si un.e joueureuses t’inspire tout particulièrement, étudier son jeu en fonction des équipes adverses te donnera des idées sur la manière d’adapter le tien.

Prête attention au pack, au choix des joueureuses de travailler un pack compact / étendu / à l’avant / à l’arrière… Cela te permettra de mieux utiliser le pack à l’avantage de ton équipe.

Tu peux aussi ouvrir le champ des possibilités en regardant des matchs d’équipes qui ont un style de jeu très différents de la tienne. Tu verras peut-être des départs de jams, des reformations, des offenses, des recyclages auxquels tu n’aurais pas pensé. Essaye de comprendre comment “la chorégraphie” de ses stratégies se met en place. Note à quel moment du match (en fonction du score, du temps) elles sont utilisées et ce que va faire l’équipe adverse pour les contrer.

Pour les personnes qui souhaitent améliorer leur vision de jeu en tant que bench ou alternate : regarde à quels moments sont pris les Team Time Out (pour casser le rythme quand l’équipe adverse reprend le dessus, avant un powerjam décisif…), sur quelles actions sont demandés les Official Review.

Comment font les benchs quand iels discutent du comptage des points avec les Jammer Referee ?

A quel moment les calls sont-ils appelés et selon toi pourquoi à ce moment-là ?

L’idée est de s’inspirer de ces équipes, de prendre les skills qui peuvent te permettre d’être meilleur.e mais de ne pas te comparer trop sévèrement à ces joueureuses incroyables. Garde à l’esprit que ce niveau demande des années d’entraînement, que nous ne progressons pas toustes de manière égale et il existe de multiples manières d’être impactant.e sur un track 🖤

Les matchs de haut niveau sont une mine d’inspiration et si tu a l’occasion d’aller les voir “en vrai” c’est encore mieux !

Merci aux joueureuses, officials, staff et bénévoles de nous mettre des étoiles dans les yeux et des paillettes dans nos vies !

#CirclePit

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