DERBY TALK 6

Parler sur le track n’est pas toujours facile. On peut comprendre le jeu mais ne pas réussir à sortir des mots, on ne sait pas toujours quoi dire, comment le dire et on ne se sent pas toujours légitime à parler.

Mais il est important que tout le monde communique car tout le monde a besoin de recevoir de l’info.

S’entraîner à communiquer à chaque entraînement va t’aider à le faire aussi en match. Mais garde à l’esprit qu’en training le gymnase est calme, alors qu’en match il est possible que le bruit des spectateurices et les coups de sifflet couvrent le son de ta voix. Pense à parler fort même en training.

Oui ça fait un peu bizarre au début mais on s’y habitue ! 😁

Level 1 : La communication non verbale

Pointer du doigt c’est pas poli… sauf au derby !

Il existe des dizaines de façons de communiquer avec des gestes sur un track :

• pointer la personne ou bien le couloir sur lesquels tu as besoin d’une assist,

• montrer l’endroit où un.e blocker/jammer va arriver suite à un recyclage ou en revenant de penalty box,

• taper sur ton couvre casque de pivot pour demander un starpass,

• faire un signe à ton/ta jammer en départ de jam pour lui montrer d’où va partir son offense,

• tapoter l'épaule d’un.e blocker pour lui demander qu’iel t’ouvre un passage,

• utiliser des signes pour communiquer sur les strats ou relayer les consignes du staff…

On peut aussi utiliser la communication gestuelle pour signifier à ses coéquipier.es qu’on doit avancer, reculer, s’arrêter etc…

Level 2 : Décris ce que tu vois

Tu peux décrire tout ce que tu observes sur le track, avant et pendant le jam.

Et ne t’inquiètes pas pour la discrétion, mieux vaut une communication “obvious” que pas de communication.

Un conseil : tant qu’une info est encore en cours, tu continues à la verbaliser.

Exemple : on est au 5 seconds

“Jammer en 3, 3, 3, jammer toujours en 3”

Un.e de tes coéquipier.es vient sécuriser le couloir 3 → la situation est réglée, on communique sur la suite

Autre exemple : jammer adverse enlève son cover

“C’est toujours lea jammer, jammer, jammer”

Si le starpass se fait on prévient les autres

“Pivot ! Pivot ! C’est lea Pivot!”

Observe le pack et n’hésite pas à communiquer bien fort sur l’état du pack.

“Le pack est avec nous, on a le pack” → pas besoin de faire de pont

“Pack is BAAAACK !” → notre jammer sait qu’iel doit pousser le block adverse en Out Of Play

Tu peux aussi relayer régulièrement les infos données par les Officials :

“No Pack, Split Pack” → “On doit reformer un pack”

Si tu vois lea jammer ref pointer du doigt votre jammer : “On a le Lead”

Si votre jammer ref n’a plus le sifflet dans la bouche : “Lead is closed, on a pas le Lead”

Pense aussi à informer tes blocker sur les offenses qui se préparent :

“Chaton t’as une assist qui va arriver en exter” (bon t’es pas obligé.e d’appeler tes coéquipier.es chaton ^^)

Tu peux aussi décrire ce qu’il se passe en box : “jammer stand”

Jette un coup d’oeil au temps qu’il reste sur le scoreboard “plus que 10 secondes”

Level 3 : Verbalise ton état et tes besoins

Lors d’un jam, tout s’enchaîne vite. Une fraction de seconde trop tard et l’équipe adverse score des points. Informer tes coéquipier.es de ton état va leur permettre d’anticiper les prochaines actions.

En block :

Si tu es de dos, ton support a besoin de savoir si tu gères ou si iel va devoir rattraper lea jammer.

“J’ai, j’ai, j’ai, ça va, je lea perd, j’ai plus, j’ai plus”, “j’me fait assister”, “je pars en box”, “je garde le pack”, “j’ai besoin de plus d’espace” etc…

Si tu es support d’un triangle tu peux informer tes blockers que tu dois aller tenir le pack, partir en assist, si il y a une assist adverse sur toi :

“vous êtes à deux, je reviens”.

En support, si tu veux que tes buts restent de dos et n’ouvrent pas le triangle alors il va falloir les rassurer, leur donner un max d’informations sur l’arrivée de l’étoile pour qu’iels n’aient pas besoin de se tourner pour voir ce qui arrive.

Si tu es pivot et que tu dois prendre un starpass, informe-en les autres blockers pour qu’iels sachent que tu n’es plus concentré.e sur la défense.

Si ton/ta jammer enlève le cover, communiquez entre vous pour savoir quand lâcher le cover, qui a une opportunité pour passer etc…

Un bon timing + communication jammer↔offense = une assist du tonnerre !

(et ça sera la seule formule mathématique de DERBY TALK) 😆

En jam :

Tes blockers ont besoin de savoir si tes hanches sont engagées dans le mur adverse, sur quelle personne tu souhaites une offense, s' il faut continuer à assister ou bien s’arrêter.

N’oublie pas que tu as une petite armée de blockers qui sont là pour t’aider, iels attendent tes instructions 🫡

C’est plus facile d’aider quelqu’un quand cette personne exprime clairement ses besoins. Et il ne faut pas se sentir gêné.e de dire “j’ai besoin d’un support”, “j’ai besoin d’une chaîne”, “je suis dépassé.e”, “j’ai besoin d’une assist sur iel”.

La télépathie n’étant pas encore très répandue, tu recevras plus rapidement de l’aide si tu la demandes !

Level 4 : Se faire confiance et prendre des décisions

C’est peut être le niveau le plus difficile à atteindre.

Prendre une décision et la communiquer aux autres, c'est prendre le risque de se tromper. C’est pour ça qu’on a peur de parler, qu’on préfère suivre les leader, les joueureuses plus expérimenté.es.

Bon déjà on va se détendre ! C’est du derby, on joue pas notre vie là.

Si tu fais une erreur, il ne va rien se passer de terriblement grave.

Peut être même que ton idée sera la bonne !

Travailler ta vision de jeu pour apprendre à analyser et à prioriser ce qui est le plus important/urgent en fonction de la situation va t'aider à communiquer de manière plus pertinente.

La prise de décision dans une ligne est liée à la confiance qu’on a les un.es envers les autres. Dans l’idéal chaque joueureuse est capable d’analyser l’action, de faire un choix (“on reforme à l’arrière”, “on recycle”, “on fait une chèvre”...) et de le communiquer aux autres.

Et les autres suivent et font confiance à chacun.es.

Un jam se passera toujours mieux pour une ligne qui travaille ensemble plutôt que pour des joueureuses qui font leur action chacun.e de leur côté.

Pour travailler la prise de décision une équipe peut :

• encourager ses joueureuses à regarder des matchs (cf DERBY TALK 3),

• en entraînement : demander aux personnes qui en ont moins l’habitude de prendre les décisions pendant certains exercices.

Pour que ça marche il faudra :

1. Que l’entraînement soit un espace safe où les gens peuvent tenter des choses et faire des erreurs sans que ça leur soit reproché.

2. Que les leaders habituels laissent le temps et la place aux autres de communiquer (bienveillance, encouragement et patience).

3. Qu’un retour positif soit donné par le coaching (on appuie sur ce qui était bien tout en donnant des pistes d’amélioration).

• proposer aux joueureuses de bencher des scrimmages ou des phases de jeu d’entraînement pour développer leur communication et leur confiance en soi.

Level 5 : Donner du feedback

“C’est bien !” “Tu l’as encore, lâche pas !” “T’es pas sorti.e !” “Tu vas y arriver !”

Encourager tes coéquipier.es avec enthousiasme et énergie peut vraiment rebooster ton équipe.

Même les joueureuses les plus expérimenté.es ont besoin d’entendre “C’est super ce que tu fais, allez on continue !” ou de recevoir des conseils “Remets toi de dos” “Jusqu’au bout de la ligne” “Continues de pousser, c’est bientôt le Out Of Play”.

Se taper dans les mains, avoir une attitude positive sur le banc, un clin d'œil, un sourire… Tout ça c’est de la communication qui va faire du bien à ta team.

Et pendant toute l’année tu peux :

• dire à quelqu’un qu’iel a assuré au dernier match,

• envoyer un vocal à un.e coéquipière pour lui dire que tu l’as trouvé incroyable à l’entraînement,

• écrire un mot d’encouragement à tes jammers/blockers avant un tournoi…

La communication est importante sur le track mais aussi dans les vestiaires, dans le groupe de discussion de l’équipe, dans le fonctionnement de la ligue…

Le derby a été créé par les joueureuses et pour les joueureuses, à nous de construire et d’entretenir dans nos ligues et nos équipes un environnement qui permet une communication libre et bienveillante ❤️